Помощь сайту

Копилочка сайта WM.копилка - Копилка для Вашего сайта

Основные разделы

Партнерская программа www.XAP.ru
Партнерская программа www.XAP.ru

Получение квартиры - приятные хлопоты. Какую приобрести мебель? Как расставить ее? Какие выбрать обои?.. Многое здесь зависит от вкуса и возможностей, но есть и общие рекомендации. Подробнее »

Как бросить курить?

Доза радиоактивного облучения, получаемая за год человеком, выкуривающим полторы пачки сигарет в день, равна дозе от... Подробнее »

В садовом домике, имеющем печку, можно оборудовать маленькую сауну, которая доставит немало удовольствия любителям парной бани. Точнее, это даже не сауна в чистом виде, это... Подробнее »

Партнерские программы


Поиск по сайту

Пользовательского поиска

Подразделы сайта

Ссылки оптом
KAVANGA!
Биржа ссылок Sape.ru

Статистика сайта

Rambler's Top100 Счетчик тИЦ и PR Качественный хостинг по достойным ценам + постоянная раскрутка! Яндекс цитирования

версия для печати

Уход за руками

Ответы на Ваши вопросы:

Замечено, что кожа рук старится быстрее, а потому-то они так нуждаются в защите и уходе. Причем постоянно.

Начнем с самомассажа. Его можно делать утром: как только проснетесь, так и приступайте, предварительно смазав руки кремом. Круговыми движениями массируйте каждый палец и сустав в отдельности, как будто надеваете перчатки. Затем перейдите к массажу тыльной стороны кисти. Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднимаясь к локтю, а затем к плечу. Сделайте несколько движений кистями, повращайте ими попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите, сымитируйте игру на фортепиано.

Теперь можно перейти к самомассажу предплечий и плеч. Руку вытяните, пальцы сожмите в кулак. Короткими ритмичными ударами ребром ладони другой руки постукивайте по вытянутой; от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней, а затем по наружной ее поверхности. Чтобы усилить кровообращение, сделайте быстрые легкие пощипывания снизу вверх двумя пальцами; большим и указательным. Это поднимет тонус мышц, особенно плечевых, которые с возрастом слабеют и обвисают.

RamShop

Советуем запомнить несколько рекомендаций по уходу за кожей рук.

Выполняя домашние работы, пользуйтесь нитяными и резиновыми перчатками. Работая в холодном помещении или же на улице, нужно поверх шерстяных надеть еще и резиновые перчатки. Сняв их, согреть руки в теплой воде и смазать витаминизированными кремами. У некоторых женщин от переохлаждения на пальцах и кистях появляются синюшные пятна, отеки и даже эрозии. Это так называемое ознобление. Как его лечить? Ежедневно делать теплые ванночки из коры черемухи (2 столовые ложки на 1л воды) или квасцов (20г на 1л воды).

Если кожа загрубела, стала шершавой, делайте раз или два в неделю ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, картофельного отвара. После смажьте кожу жирным кремом и на ночь наденьте нитяные перчатки. Можно для ванночек использовать растительное масло (одну и ту же порцию), а потом промокнуть руки салфеткой.

Чтобы кожа локтей была мягкой, во время ежедневного душа растирайте ее щеткой или мочалкой, а затем смазывайте жирным кремом.

Налево пойдешь - для глаза найдешь, направо пойдешь - для сердца найдешь.

При потливости ладоней применяйте пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 чайные ложки столового уксуса на 1л воды) или из отвара дубовой коры, а также настоя крапивы и шалфея в равных пропорциях (2 столовые ложки смеси на 1л воды).

Положительное действие при покраснении рук оказывает чередование ванночек из холодной и горячей воды. Повторите процедуру 10-15 раз, заканчивая холодной водой. Вечером сделайте массаж с питательным витаминизированным кремом.

При полевых работах желательно защищать руки перчатками. Резиновые перчатки в таких случаях мало пригодны; летом в них руки очень потеют, так что в зависимости от работ и времени года нужно пользоваться хлопчатобумажными или шерстяными перчатками.

Реклама:

При работе с землей любые порезы, уколы, ссадины могут стать причиной серьезных заболеваний, так что при малейшей травме кожу следует обязательно обработать раствором йода, одеколоном или спиртом.

Для дезинфекции мелких ссадин и трещин используйте 3%-ный раствор перекиси водорода. Для лечения глубоких ссадин погрузите перед сном пуки в теплый раствор крахмала (2 столовые ложки на 1л воды), а затем смажьте гомеопатической мазью «Календула». Процедуру повторяйте почаще.

читайте далее...

[в раздел] [1] [2] [3] [4] стр.

версия для печати